детская школа

беговых лыж

Profilaktika Kids Сlub

Набор детей с 7 до 15 лет на сезон 2022-2023 г.

Запишите ребенка на первую тренировку

что будет на лыжной тренировке

  • Знакомство с нашей компанией, тренерами;
  • Консультация по подбору экипировки и оборудования;
  • Рассказ о построение тренировочного процесса и времени тренировок;
  • Лыжная тренировка для детей, 30 минут;
  • Комплекс базовых упражнений, под руководством наших тренеров;
  • Сессия вопрос-ответ для родителей.

где и когда проходят тренировки

Центр: Городской бор, стадион им.Елесиной
1 группа
2 группа
понедельник, среда, пятница
(время тренировок - уточняется после формирования групп)
вторник, четверг, суббота
(время тренировок - уточняется после формирования групп)

как проходят тренировки

Занятия проводятся на свежем воздухе и с разнообразной тренировочной программой.
Ваш ребёнок научится кататься на лыжах, правильно бегать, выполнять силовые упражнения и многое другое.
Для достижения большего эффекта от тренировок будут предусмотрены учебно-тренировочные сборы, к которым могут присоединиться родители.

абонемент

1 месяц тренировок (8 занятий)
При пропуске по болезни (с предоставлением справки), тренировки переносятся или делается перерасчет.
4000
р.
1 месяц тренировок (12 занятий)
При пропуске по болезни (с предоставлением справки), тренировки переносятся или делается перерасчет.
6000
р.

почему родители выбирают Profilaktika Kids Club?

Звездный состав тренеров. Занятия ведут тренеры с высшим образованием по направлению лыжный спорт, в прошлом профессиональные спортсмены.
Небольшие группы, адаптация программы под каждого ребенка с учетом его физической подготовки.
Две локации: центр и северо-запад. Вечером освещенные трассы.

наши тренеры

направления лыжных тренировок для детей

Зимой
Зимой проходит лыжная подготовка на свежем воздухе, которая включает в себя обучение классической и коньковой техники, силовая подготовка.
Летом
Летом будут проводиться тренировки на лыжероллерах, лыжная имитация, кросс, кросс-поход, велотренировки, общая физическая подготовка, игровые тренировки.
Преимущества лыжных тренировок
Беговые лыжи — наиболее безопасный вид спорта и эффективный способ как развития выносливости, который отлично тренирует сердечно-сосудистую и дыхательную системы, так и снижения веса.

Мало какие виды спорта могут в один момент времени задействовать такое же количество мышечных групп, как беговые лыжи. Да и в любых других видах спорта, если добавить занятия по беговым лыжам, показатели будут улучшаться. Еще один большой плюс — в том, что тренировки проходят на свежем воздухе. Собрав все это вместе, можно утверждать, что альтернативы беговым лыжам нет.

Этот сложнокоординационный вид спорта, и основные трудности заключаются в том, что под ногами человека, обычно твердо стоящего на ногах, — скользящие лыжи, а вдобавок к ним добавляются еще и палки в руках. Скоординировать это — задача, с которой справляются не за одну тренировку. Хотя для того, чтобы освоить технику движения и кататься в свое удовольствие, в среднем будет достаточно по 2-3 раза в неделю.


      Made on
      Tilda